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说(shuō )完，她(tā )又要往(wǎng )床上躺，被顾潇潇一(yī )把拉住(zhù )：别睡(shuì )，咱(zán )们之前怎么说好的加餐(cān )，你还(hái )想不(bú )想继续留在学校追你的(de )蒋教官(guān )了？

乐乐更不用说，她来军(jun1 )校的目(mù )的就(jiù )是为了改变自己，而且(qiě )本身也(yě )愿意(yì )吃苦。

等她又跑了两步(bù )，她才(cái )接着(zhe )道：ok，现在张大嘴巴呼(hū )气，不(bú )准吸。

差不多过了十分钟左(zuǒ )右，几(jǐ )人的手(shǒu )已经开始酸了，跑步(bù )的时候(hòu )因为身(shēn )体在(zài )动，感觉还没那(nà )么明显(xiǎn )。

艾美(měi )丽举(jǔ )了举手：潇潇，你刚刚(gāng )说的还(hái )是地(dì )球话吗？

她悄悄瞄了他(tā )一眼，长得(dé )挺帅，给他亲回去能放(fàng )过她吗(ma )？

对(duì )上他黑气沉沉的脸，她(tā )莫名一(yī )惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进去。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

艾(ài )美丽(lì )绝望的看着几人飞快的(de )背影，你们(men )这几个牲口。

她只不过(guò )加快了(le )一些速度，才跑了没十分钟(zhōng )，她们(men )居然就(jiù )已经开始喘气了。